我們是怎麼改變的？
嗨，
前陣子看了《也許你該找人聊聊》，書中的一個想法，一直在我腦中出現。整本書其實在問一個很簡單的問題：我們是怎麼改變的？它給的答案是，在與他人的關係裡。
我想了很久。我們現在幾乎什麼都能一個人完成，滑手機、問 AI、線上把事情處理掉，效率很高，卻越來越少有那種坐在同一個空間、被另一個人好好聽見的時刻。很多時候我們以為自己只是累了、卡住了，但靜下來會發現，少掉的其實是跟人真實的連結。
而這件事是有科學根據的。社會連結的強弱，和我們的健康甚至壽命都有關係，影響程度甚至被拿來和抽菸相比。用腦神經科學的話來說，我們的身體很難只靠意志力放鬆，真正讓它安定下來的，往往是另一個人傳來的安全訊號。連結，是身體真正需要的東西。
所以這個月的覺茶・讀本，我想用這本書，陪大家把這樣的時刻慢慢找回來。
我們會用三隻台灣茶，陪《也許你該找人聊聊》走過前段、中段與後段。過程中有品飲、書寫、靜默和分享，也會帶一個可以帶回家的心理學小練習，陪你慢慢靠近三個問題：
我帶著什麼問題來？ 這個問題後面，還有什麼沒被說出口？ 如果故事今天只是暫停，我想帶著哪一句話離開？
你可以說，也可以安靜；可以寫很多，也可以只寫幾句。不需要讀完書，也不需要懂心理學。這是一場閱讀、茶席與自我覺察的活動，會談到一些心理學概念，但它不是心理治療或諮商。
人數刻意保持很少，讓每個人都能被好好聽見。名額不多，我想先讓收到這封信的你知道。如果你最近也覺得，好像很久沒有跟人「真的」在一起了，這張桌子，留了一個位子給你。
6/13（六）14:00～17:00 東門・穆葉茶房 限額 8 位 $800／人
來之前，不用急著整理好自己。帶著現在的樣子來，就可以了。
覺茶・讀本｜也許你該找人聊聊｜報名表單
用三隻茶，走進一本書，也慢慢讀回自己。
這是一場結合書籍、台灣茶、書寫、靜默與分享的感官閱讀體驗。
這次，我們會一起走進《也許你該找人聊聊》。
書裡的人，帶著失戀、憤怒、病痛、關係、家庭、死亡與失落走進治療室。
一開始，他們以為自己要處理的是某個問題。
慢慢地才發現，說出口的問題，常常只是門口。
也許我們也是這樣。
有時候以為自己只是累了、卡住了、不知道怎麼辦了。
但如果願意慢一點靠近，可能會聽見問題後面，還有一些沒被好好安放的感受。
這場活動會透過書中的前段、中段與後段，搭配三隻台灣茶，陪你慢慢看見：
我帶著什麼問題來？
這個問題後面，還有什麼沒被說出口？
如果故事今天只是暫停，我想帶著哪一句話離開？
你不需要讀完書，也不需要懂心理學。
可以分享，也可以安靜。
帶著現在的自己來，就可以了。
你填寫的內容只有引導者 Michael 會看到，只會作為活動安排與引導參考，不會分享給其他參與者。
6/13（六）14:00～17:00 東門・穆葉茶房 限額 8 位 $800／人
匯款資訊：
戶名：陳尚群
銀行：玉山銀行（808）
帳號：0118979125075
Michael 覺茶所