城市有光
這不是商業聚會，也不是讀書會。
「城市有光」是我和女友一起發起的一個實驗性聚落，試圖找回像大學社團那樣，不需要理由、不需要表現，只因為頻率相近就自然聚在一起的感覺。
城市很擁擠，但人與人之間的距離有時卻很遠。我想點一盞小燈，讓同樣渴望真誠連結的人，能像趨光一樣自然地靠近。
01
在職場打滾一段時間，懷念那種不需要算計的單純交友氛圍。
02
對心理學、自我探索、生活風格有興趣，想找人輕鬆聊聊，不想聊業績。
03
不想被強制社交，只想在一個安全的空間裡好好「存在」就好。
04
壓力大的時候，你知道和人說說話會讓自己輕一點，但一直找不到那種空間。
社會支持，是一種被低估的因應方式
心理學研究很早就發現了一件事：人在壓力下，向外尋求連結，找人說說話、讓自己被接住，本身就是一種有效的因應策略。
「城市有光」存在的理由，不只是讓你交到朋友。它是一個低壓的社會支持空間，讓你在一個不需要表演的環境裡，練習讓自己被陪伴。
來之前，你也可以先做一個小小的自我觀察，了解你面對壓力時習慣走的路，往往是認識自己的起點。
※ 本測驗參考壓力因應研究中的核心構念，由 tea lab 重新設計，適用於日常覺察情境。
壓力因應覺察
當壓力來的時候
你習慣怎麼走？
24 題，六個因應風格。沒有好壞，只是你習慣的路。
我是這個空間的其中一個發起人，同時也是臨床心理研究生和覺茶所的創辦人。
但我不是來這裡當講師的。我更想做的，是持燈人的角色，確保每個走進這裡的人，都能感到安全、自在，不需要表演任何東西。
你原本的樣子，就已經足夠了。